¿Cómo Enseñar un Drill o Fundamento?

¿Cómo Enseñar un Drill o Fundamento?

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Enseñar un drill o fundamento a tus jugadores puede ser en ocasiones un poco complicado.

Quiero contarte una breve historia. Seré breve …

Hace un par de días fui al Gimnasio de Baloncesto como hago la mayoría de los días. En este día en particular, había un equipo de niños entre 8 y 12 años en la cancha al lado de la que yo estaba. 

Entre medio de mis ejercicios de tiros que estaba haciendo, estaba sentado descansando y tomando agua cuando escuché a su entrenador explicando como trabajar el Bote o Dribbling.-

Explicó que al realizar un Bote o Dribbling debes girar tu cuerpo para mirar hacia la línea lateral, dar un par de pasos hacia atrás y luego empujar y explotar más allá de tu defensor. Ahora no hay nada de malo en esa explicación, excepto por una cosa …Lo explicó todo mientras estaba sentado en el banco con sus jugadores rodeándolo. No hubo DEMOSTRACION en la Cancha.-

Estoy seguro de que puedes imaginar el caos que fue eso. Cada jugador estaba haciendo algo diferente. Botando con la mano equivocada, caminando hacia atrás en lugar de desplazarse; y durante todo el tiempo el entrenador siguio sentado y nunca salió del banco y empezó allí gritando a los jugadores que lo hicieron mal. 

Tengo un alto nivel de respeto por cualquiera que ofrezca su tiempo como voluntario para ayudar a nuestros jóvenes, pero esto no puede suceder. No está ayudando a los jugadores en absoluto y ese es nuestro objetivo principal.

Pero la historia me hizo pensar … ¿cuál es la forma correcta de enseñar a los jugadores una habilidad individual o fundamento de juego? Le hice esa pregunta a un par de entrenadores amigos, la combiné con mis pensamientos sobre el tema, y ​​lo que se me ocurrió a continuación.

Esto es lo que considero la “forma correcta” de enseñar a los jugadores un drill o fundamento.

1. Introduce la habilidad

Este es el paso más rápido. Lo primero que querrás hacer es presentarles la habilidad por su nombre. Hágales saber lo que van a aprender.

Si estás entrenando a jugadores mayores que el nivel juvenil, este paso te llevará 5 segundos para decirles lo que van a aprender.

Para los jugadores juveniles, me gusta pasar un poco más de tiempo en este paso haciendo preguntas y motivando su mente.

Por ejemplo:

“Hoy vamos a aprender a hacer un “Cambio de Dirección”.”

¿Alguien sabe qué es un “Cambio de Dirección”?

“¿Alguien ha usado alguna vez un “Cambio de Dirección”.  en un juego? “¿Alguien sabe POR QUÉ queremos usar un “Cambio de Dirección”.

2. Demostrar y Explicar

Es muy importante que la habilidad se demuestre correctamente. Si no puedes hacerlo, haz que un jugador mayor demuestre mientras explicas.

Demuestre la habilidad lentamente, paso a paso y sin defensa. Asegúrese de enfatizar los puntos clave de enseñanza mientras lo hace. Siempre demuestre la habilidad algunas veces.

Para el “Cambio de Direccion”. , los puntos clave serían:

  1. Empuje con fuerza el pie exterior.
  2. Cambio de velocidad.
  3. Mantenga la pelota debajo de la rodilla.

Después de que hayas terminado de demostrar la habilidad, hay dos cosas que siempre debes hacer:

  1. Pídales que repitan cuáles son los puntos clave.
  2. Pregúnteles si tienen alguna pregunta sobre la habilidad.

3. Práctica inicial

Ahora permita que los jugadores comiencen a practicar la habilidad ellos mismos.

No podemos esperar que lo hagan absolutamente perfecto a la primera vez cuando les vamos a enseñar un drill o fundamento. 

Deje que cometan errores. Déjelos perder la pelota varias veces. Dependiendo de la edad, no se preocupe demasiado por la velocidad al principio. Es más importante que aprendan los fundamentos de las habilidades primero.

4. Cuándo y por qué usar el Fundamento de Juego

Me gusta hablar de esto inmediatamente después de practicar por  dos (2) razones …

  1. Tienen una idea de cómo hacer la habilidad y saben cómo se siente usarla.
  2. Si hablamos de eso antes de practicar la habilidad, siento que es demasiada información para que los jugadores la procesen a la vez. Olvidarán cómo realizar la habilidad.

Este paso es el paso más comúnmente omitido en el proceso de enseñanza. No importa qué tan bien enseñes la habilidad, no importa qué tan bien aprendan la habilidad, todo es irrelevante si no saben cuándo y por qué usar la habilidad durante un juego de baloncesto.

Tenemos que poner la habilidad en el contexto del juego. Esto implica agregar un defensor y demostrar los tiempos durante un juego cuando se debe usar la habilidad. Para el crossover, demuestre que cuando el defensor impide su carril de dribbling, se cruza para evadir al defensor.

5. Repetición

La repetición tiene valor, por tedioso que parezca. Es lo que hace que lo milagroso parezca sin esfuerzo – Pat Williams

Aquí es donde comienza el trabajo duro. Este es el paso al que todos los jugadores deben dedicar tiempo si quieren obtener una habilidad excepcional.

Como entrenador, debes aprender en qué etapa de aprender la habilidad que tiene cada uno de tus jugadores individualmente. Si bien algunos de tus jugadores pueden adquirir la habilidad con bastante rapidez, habrá otros que no lo harán. Y siempre debes empujar a cada uno de tus jugadores un poco fuera de su zona de confort

Refiriéndose a la habilidad de cruce, para aquellos que pueden hacerlo con bastante facilidad, debe enfatizar la velocidad y mantener la cabeza en alto; mientras que para aquellos que luchan por aprender la habilidad, debe permitirles ir a su propio ritmo y aprender adecuadamente los fundamentos de la habilidad.

6. Incorporar la habilidad en el juego

Una vez que los jugadores se vuelven competentes en una habilidad, es hora de dar el siguiente paso e incorporarlo al juego en vivo.

Esto puede ser en forma de ejercicios que incorporan la habilidad e incluso juegos reales.

Este será un proceso gradual a medida que el jugador comience a sentirse cada vez más seguro de la habilidad que está tratando de aprender. Si estás entrenando baloncesto juvenil, anima a tus jugadores a usar las habilidades que has estado aprendiendo. No importa si cometen un par de errores. Si funciona, su confianza se disparará.

7. Repita los pasos 5 y 6: muchas veces

Cuantas más repeticiones ponga un jugador en el aprendizaje de una habilidad en particular, más confianza tendrá en realizarla. Cuanto más confiados se vuelvan a realizarlo, mayores serán las posibilidades de que lo usen durante un juego.

Hasta que finalmente usan la habilidad durante un juego sin siquiera pensarlo. Ese es el nivel que queremos alcanzar.

Puntos Clave de Enseñanza

  • No solo critiques y corrijas a un jugador si está realizando una habilidad incorrecta. Arruinará su confianza. Asegúrate de elogiarlos por una parte de la habilidad que están haciendo bien antes de corregirlos.
  • Elogie el progreso, no la perfección. Anímalos a que estén progresando.
  • Nunca seas sarcástico y rías cuando un jugador no puede realizar la habilidad correctamente. Esto debería ser evidente, pero veo que muchos entrenadores lo hacen sin darse cuenta de que está perjudicando la confianza de los jugadores.
  • Enfatice los errores que sucederán. Es un paso que todos los jugadores deben seguir para dominar una habilidad.
  • Dar retroalimentación individualmente. Aunque si todo el grupo está haciendo lo mismo mal (lo que generalmente significa que no lo demostramos y lo explicamos lo suficiente), haga que todos se detengan y repasen lo que está mal.

Conclusión

En resumen, los 7 pasos para enseñar un drill o fundamento son:

  • Introducir la habilidad.
  • Demostrar y explicar.
  • Práctica inicial
  • Cuándo y por qué usar la habilidad
  • Repetición
  • Incorporar la habilidad en el juego en vivo
  • Repita los pasos 5 y 6

Este es el proceso paso a paso que uso y aliento a otros a usar. El más importante que debe recordar incorporar es el “Cuándo y por qué usar la habilidad”. Ese es el que veo que muchos entrenadores dejan de lado. ¡Es importante!

1 comentario en «¿Cómo Enseñar un Drill o Fundamento?»

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